A saúde mental deve ganhar ainda mais importância na rotina dos brasileiros em 2026. Um levantamento da Vhita indica que 67% das pessoas pretendem investir mais no cuidado com o bem-estar psicológico ao longo do ano.
O dado sugere uma mudança na forma como os consumidores entendem a saúde. Se antes o foco estava principalmente no corpo, agora cresce a percepção de que equilíbrio emocional também faz parte de uma vida saudável.
A pesquisa ouviu 500 brasileiros maiores de 18 anos em todas as regiões do país e mostra que hábitos tradicionais de saúde continuam fortes, mas começam a dividir espaço com novas prioridades. A prática de exercícios físicos foi citada por 74,6% dos entrevistados como meta para o ano, enquanto 69,2% pretendem melhorar a alimentação, buscando alimentos mais naturais e reduzindo o consumo de ultraprocessados.
Ao lado desses dois pilares clássicos surge um terceiro elemento que ganha cada vez mais relevância: o cuidado com a saúde mental.
Esse movimento aparece também na forma como as pessoas querem organizar o próprio tempo. Cerca de 66,4% dos entrevistados afirmam que pretendem incluir mais momentos de pausa na rotina para reduzir o estresse, enquanto 61,8% dizem buscar um equilíbrio maior entre vida profissional e pessoal.
Esses números indicam uma mudança de mentalidade em relação à produtividade, com mais consumidores valorizando rotinas que preservem o bem-estar emocional.
O sono é outro ponto central nessa transformação. Segundo o estudo, 69% dos brasileiros querem dormir melhor em 2026, refletindo uma compreensão crescente de que descanso de qualidade influencia energia, humor e capacidade de concentração. Nesse cenário, práticas como terapia, atividades de relaxamento e hábitos que ajudam a desacelerar passam a ganhar espaço no cotidiano e também no mercado.
Observar esse movimento é importante para empresas de diferentes setores, da alimentação ao entretenimento, pois essa mudança aponta para um consumidor mais atento a produtos e experiências que contribuam para reduzir estresse e melhorar a qualidade de vida.
